3.3爱耳日手抄报内容资料

作者:XiaoBao8    来源:小报吧    更新时间:2014-7-31 16:43:36

3.3爱耳日手抄报——您爱耳了吗?
3.3爱耳日手抄报——您爱耳了吗?

3.3爱耳日手抄报内容资料:保护耳朵及用耳卫生的方法

(1)保护听力,噪音大的场所尽可能少去

(2)使用耳机、Mp3等,要选择质量好的

(3)听的时候音量不要太大,能听清就行,每天不要超过一个小时

(4)如果发现自己最近总要把音量调大才能听清,看电视也要调大音量的时候,

就应该停止使用耳机,立即去耳科检查。

(5)远离噪声:人的听觉所能承受的极限是90分贝,超过这个限度,就视为噪声。

(6)噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的,由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣,

引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。

所以不要频繁置身在嘈杂的环境里,注意缓解耳朵压力。

(7)慎重用药:

一些抗感染药,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗,造成耳聋。

所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问,严格掌握药物使用的适应症。

(8)小心挖耳:

挖耳很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进耳道,而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染,

导致外耳道发炎、溃烂,甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受,

可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻擦。

(9)调整饮食:

多吃富含锌、铁、钙的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物,勿暴饮暴食。

(10)切忌进水:

游泳或洗澡时,切忌耳朵进水。若不小心流入,可以侧身将水控出,或是用干棉签轻轻擦干,

喜欢游泳的人最好戴上耳塞。

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